Josh Allen, quarterback de los Buffalo Bills, está intensificando sus esfuerzos para llevar al equipo a un Super Bowl, y su estrategia se centra en un enfoque integral que abarca el desarrollo físico, el cuidado personal y un compromiso con la cultura del equipo.
Allen ha dedicado el tiempo de inactividad de la pretemporada a trabajar en su juego y, para ello, ha examinado aspectos como la mecánica y el sueño. “Estaba ficando un poco ‘funkie’ con mi mecánica el año pasado, y eso incluye hombros y codos aquí y allá”, declaró a *Sports Illustrated*. “Solo estás tratando de ajustar cosas y sobrevivir a lo largo del año, tratando de averiguar qué está pasando. Pero teniendo todo el desfile para entender lo que está pasando con mi cuerpo, y tratar de hacerlo bien, y, sí, asegurarme que mecánicamente estoy lo más sólido posible”.
Además de la mejora mecánica, Allen ha adoptado hábitos para optimizar el sueño. Ya no se acuesta cuando la hora de dormir establecida. “Ahora, obviamente, cuando llegas a tu habitación a las 10:30, te va a llevar unos 30 minutos acostarte. Pero limitar la exposición a la luz azul a los ojos – dejar de mirar la pantalla y simplemente guardarla – ayuda. Pasar tiempo desplazándote en tu teléfono mientras estás acostado, creo que añade unos minutos adicionales de estar despierto sin razón”, compartió. Busca dormir al menos ocho horas, a veces hasta diez en días de descanso, utilizando un rastreador de sueño.
El quarterback también ha reducido el consumo de azúcar y productos lácteos y ha contratado a un chef para preparar sus comidas dos noches por semana. “Todavía es un proceso. Estoy aprendiendo y entrando en lo que es mejor para mi cuerpo”, admitió.
Allen también reconoce la importancia de su rol como líder dentro del equipo. “Trato de simplificarlo. La única responsabilidad que tengo es, en primer lugar, trabajar tan duro como pueda, y quiero que la gente lo vea. Quiero que mis compañeros de equipo entiendan que todavía estoy tratando de mejorar. Y luego, en segundo lugar, tratar no solo con los chicos del vestuario, sino con todos en nuestra instalación: la cafetería, el correo, el cuarto de medicina, la sala de fuerza. Lo que sea, todo el mundo es importante para el éxito de la organización, desde la cima hasta el final. Y predica mucho amor en este vestuario”.
Esta dedicación y atención al detalle son una parte integral de la cultura única de los Bills, algo que atrae a jugadores que experimentan el ambiente tanto en el edificio como en la comunidad. “Honestamente, lo tomo como una señal de respeto cuando los chicos regresan y dicen: ‘No hay lugar como este vestuario. Es diferente aquí’”, afirmó.
La atención al detalle y la disciplina de Allen han sido influenciadas por un video de Bruce Lee, que resonó con él durante el verano. “El maestro está preguntando: ‘¿Qué técnica estás pensando?’ Y él dice: ‘No estoy pensando en una técnica’. Es llegar a ese punto en el que ya no es una técnica. Es algo que simplemente … es algo que simplemente sucede. Y todavía tratando de repasar estas tácticas y entendiendo – ‘base ancha, levanta mi pie izquierdo, mantén mi hombro izquierdo cerrado, y gírate’ – y eventualmente en algún momento se convierte en memoria muscular y no tendré que preocuparme por ello”.
Este enfoque en la detallada disciplina se extiende a otras áreas, incluyendo la mecánica. “Todavía hay tantas cosas de las que puedo crecer, principalmente con mis ojos y mis pies. Todavía estoy trabajando mecánicamente y tratando de ser lo más sólido posible. Pero, mirando las cintas del año pasado, había cuatro o cinco touchdowns que no marqué, que habrían sido fáciles. Podrían haber ayudado y puesto a nosotros en una mejor situación”.
Allen juega en un grupo de quarterbackes de generaciones, que incluyen a Patrick Mahomes, Joe Burrow, Lamar Jackson y Baker Mayfield. Sin embargo, solo Mahomes ha sido un igual hasta ahora, ya que los dos QBs se han destacado no solo por sus números, sino también por su trayectoria histórica.
Mahomes ha logrado cosas que Allen aún no ha hecho, y el objetivo principal del QB es lograr un Super Bowl. Cuando se le preguntó qué se necesitaría para que su equipo llegara a la cima, respondió: “No dejar que el pasado nos afecte. Si seguimos golpeando a la puerta, la puerta se abrirá eventualmente”.
Con una sonrisa, añadió: “Lo único que puedo pensar es que me dan escalofríos solo pensando en ello. El tiempo de Dios es siempre el adecuado”.