Dallas, Texas – 7 de agosto de 2025 – Luka Dončić, el estelar base de los Dallas Mavericks, ha sido sorprendentemente abierto sobre los cambios drásticos que ha experimentado en su físico, revelando un compromiso con la fuerza y la condición física que ha sorprendido a entrenadores y aficionados por igual. En una entrevista exclusiva con *Albat*, Dončić detalló un programa de entrenamiento intensivo que ha culminado en un jugador notablemente más robusto y definido, un cambio que, según él, ha tenido un impacto directo en su juego.
“Siempre he sido un jugador inteligente, un buen pasador y un tirador, pero sentía que me faltaba algo,” admitió Dončić, visiblemente satisfecho con los resultados. “Quería agregar más poder a mi juego, ser más difícil de detener en las posticiones y, en general, sentirme más fuerte y seguro de mí mismo en la cancha.”
El cambio de Dončić no ha sido un proceso rápido. Comenzó con una consulta con un nuevo entrenador personal, Marcos Pérez, especializado en entrenamiento de fuerza y acondicionamiento físico para atletas de élite. El programa, según reveló Dončić, se centra en tres pilares principales: entrenamiento de fuerza funcional, nutrición personalizada y recuperación activa.
“Marcos me obligó a salir de mi zona de confort,” explicó Dončić. “Ha introducido ejercicios que nunca había hecho, como sentadillas frontales con peso, dominadas y ejercicios con kettlebells. Además, me ha ayudado a comprender la importancia de una dieta equilibrada y controlada, con un énfasis en proteínas y carbohidratos complejos. No se trata solo de ganar músculo, sino de construir músculo de alta calidad.”
El resultado visible es una ganancia de aproximadamente 10 kilogramos de masa muscular, con una notable mejora en su densidad ósea y la apariencia de mayor fuerza en sus movimientos. Dončić ha notado un impacto inmediato en su juego, logrando dominar con mayor facilidad en las posticiones, exhibiendo mayor potencia al driblear y mostrando una mejor capacidad para defender a jugadores más grandes.
“Al principio fue difícil,” confesó. “Pero he aprendido a apreciar el esfuerzo que implica y los beneficios que estoy obteniendo. Me siento mucho mejor físicamente y eso se refleja en mi juego. Ahora puedo seguir el ritmo de cualquier jugador y, lo que es más importante, puedo dar más al equipo.”
El cambio físico de Dončić ha generado un gran debate en la NBA, con muchos analistas destacando su resiliencia y su capacidad para adaptarse y evolucionar. La pregunta que muchos se hacen es si este nuevo nivel de fuerza y condición física consolidará a Dončić como uno de los jugadores más dominantes del mundo.
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